小麦麸皮含有多少种维生素小麦麸皮含有多少种维生素A谷蓼

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1、version=c35e3a43。维生素A：具有抗老化、促进代谢的作用，改善皮肤暗沉、粗糙、细纹，祛痘、淡化痘印、改善粉刺等。维生素B1能够预防脂溢性皮炎、湿疹等肌肤问题3、维生素B2能够抵抗日光损害，预防和修复晒伤、促进细胞再生4、维生素B3具有淡化黑色素、美白的作用，促进表皮层胶原蛋白的合成。维生素B5能够制造及更新身体组织，帮助伤口愈合，制造抗体，抵抗传染病防止疲劳，帮助抗压，是维护头发、皮肤健康的重要物质。

2、维生素B12适用于肌肤疲惫、暗沉、干燥等问题肌肤。能够淡化细纹，修复晒后受损，以及秋冬受冷引起的肌肤红肿、脱皮、刺痛等敏感现象，对于痘印也有很好的淡化作用。维生素D促进皮肤的新陈代谢，增强对湿疹的抵抗力，服用维生素D可以抑制皮肤红斑形成。

小麦麸皮含有多少种维生素相关拓展

小麦麸皮含有多少种维生素A

维生素C最常见的美白成分，能阻断黑色素生成，另外还有助于促进胶原蛋白的合成。维生素是人体必须的微量元素，多补充一些维生素，可以加快身体的新陈代谢。维生素是维持人体健康的关键因素，它对人的身体起着重要的作用，含有维生素多的水果有：西红柿，苹果，橘子，猕猴桃，柠檬，山楂，樱桃，草莓，葡萄，柚子等水果。维生素是人们每天必需补充的营养成分，不仅水果中含有大量的维生素，蔬菜，肉类等物质中都含有维生素。

但我们一定要知道自己需要补充哪方面的维生素。如果你想要补维生素A就要多吃西瓜，水蜜桃。如果你想补维生素B就要多吃猕猴桃，葡萄。想要补维他命C就要多吃草莓，橙子。对于成人来说，严重缺乏维生素D，可以引起骨软化症及肌肉无力，如果是老年人缺乏维生素D的话，发生骨质疏松甚至骨折的风险会更高。

小麦麸皮含有多少种维生素C

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