男性壮阳和保健的养生粥有哪些小叶荆
发布时间:2022-07-14 10:36:28 来源:全球农业网
男人们不一定要等到自己有了男性性冷淡症状才开始治疗,通过平时提高性欲的粥不仅预防疾病,还可以做好保养。日常六款美味壮阳养生粥增性福。
桂圆粟米粥
桂圆肉15克,粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血小截果柯安神。
核桃粥
<条穗薹草p>核桃肉20克,粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥,能润肺止咳,补肾固精,补肾壮阳,润肠通便。但有痰火、积热或腹泻者忌食。芡实粥
芡实30—50克,粳米100—200克。将二者同放入锅中,加水煮开后,改用小火熬。芡实性味甘平,能固肾涩精、健脾止泻,适合中老年人食用。
山药栗子粥
山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳黄杞属米同煮成粥。山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。
生姜大枣粥
鲜生姜或干姜6—9克,粳米或糯米100—150克,大枣2—4枚。将生姜洗净切碎,与米、枣同煮成粥。它有温胃散寒、温肺化痰的作用,但阴虚者或孕妇慎食。
胡萝卜粥
新鲜胡萝卜50克,粳米200克。胡萝卜切成小片,与粳米同煮。先用武火煮开,再用文火慢慢熬。它有健胃补脾、助消化作用。
日常六款美味壮阳养生粥增性福都包括,生姜大枣,胡萝卜,山药栗子,核桃桂圆,这些都是有益男人身体的食物。经常食用提高性欲的粥解决男性性冷淡问题。
编辑李帅
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